Danh mục: Dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch. Bao gồm việc bổ sung rau xanh, trái cây, protein chất lượng cao và các loại hạt giúp cơ thể chống lại các bệnh thông thường. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đường tinh luyện để duy trì sức khỏe tối ưu.